Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -2% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -5% | 71 | g |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Couscous von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 2% weniger Energie als Couscous von 1001 delights. Damit gibt Couscous von 1001 delights 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.466kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 29% proteinarmer. Couscous von 1001 delights liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von 1001 delights mit 71g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Couscous von 1001 delights Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 33% fettarmer als Couscous von 1001 delights.
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