Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Couscous (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Couscous von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Couscous von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Couscous von 1001 delights. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 3% mehr Energie als Couscous von 1001 delights. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Couscous von 1001 delights 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.466kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 9% proteinhaltiger. Couscous von 1001 delights liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von 1001 delights mit 71g.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Spaghetti von Combino. Das sind 8% mehr als bei Couscous von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von Combino mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Couscous von 1001 delights. Bei Couscous von 1001 delights liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von 1001 delights 0g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Combino beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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