Vergleich: Feigen, getrocknet (1001 delights) vs. Pflaumen, getrocknet (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen, getrocknet von 1001 delights und Pflaumen, getrocknet von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.229 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -18% | 240 | kcal |
| Brennwert | 1.229 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -21% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 61,1 | g | -9% | 55,5 | g |
| - davon Zucker | 59,5 | g | 37,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -80% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen, getrocknet von 1001 delights und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen, getrocknet von 1001 delights und 100g Pflaumen, getrocknet von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen, getrocknet von 1001 delights 21% mehr Energie als Pflaumen, getrocknet von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feigen, getrocknet von 1001 delights 291kcal und bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.229kJ und 1.005kJ.
Mit 2,9g Protein ist Feigen, getrocknet von 1001 delights zu 26% proteinhaltiger. Pflaumen, getrocknet von tegut liefert dir mit 21% weniger nur 2,3g.
Bei 61,1g ist Feigen, getrocknet von 1001 delights zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pflaumen, getrocknet von tegut mit 55,5g.
Mit 59,5g wird dir bei Feigen, getrocknet von 1001 delights 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Feigen, getrocknet von 1001 delights. Das sind 400% mehr als bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feigen, getrocknet von 1001 delights mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Pflaumen, getrocknet von tegut. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren