Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -11% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -9% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -23% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -24% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,14 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 12% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 1.468kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 9% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 17g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 15,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1445% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 5,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 24% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beträgt der Salzgehalt 1,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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