Vergleich: Sonnenblumenbrot (Klein's Backstube) vs. Proteinbrot (Migros)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und Proteinbrot von Migros im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90,18 | kcal |
| Brennwert: | 378 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 90,18 | kcal | -66% | 266 | kcal |
| Brennwert | 378 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -62% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 37,7 | g | -81% | 7 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -57% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Proteinbrot von Migros. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube und 100g Proteinbrot von Migros. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 66% weniger Energie als Proteinbrot von Migros. Damit gibt Proteinbrot von Migros 3 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 90,18kcal und bei Proteinbrot von Migros 266kcal. Das entspricht einem Brennwert von 378kJ und 1.114kJ.
Mit 10,2g Protein ist Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube zu 62% proteinarmer. Proteinbrot von Migros liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 37,7g ist Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube zu 439% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinbrot von Migros mit 7g.
Mit 7g wird dir bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 5,2g geringer. 12g sind bei Proteinbrot von Migros Fett. Damit ist Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube zu 57% fettarmer als Proteinbrot von Migros.
Bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Proteinbrot von Migros. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Proteinbrot von Migros. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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