Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Feigen, getrocknet (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Feigen, getrocknet von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.229 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -18% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.229 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -21% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -9% | 61,1 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 59,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -80% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Feigen, getrocknet von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Feigen, getrocknet von 1001 delights. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 18% weniger Energie als Feigen, getrocknet von 1001 delights. Damit gibt Feigen, getrocknet von 1001 delights 1,2 mal so viele Kalorien wie Pflaumen, getrocknet von tegut. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Feigen, getrocknet von 1001 delights 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.229kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 21% proteinarmer. Feigen, getrocknet von 1001 delights liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feigen, getrocknet von 1001 delights is mit 61,1g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feigen, getrocknet von 1001 delights mit 59,5g zu 37% unter dem von Pflaumen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Feigen, getrocknet von 1001 delights 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 0,4g geringer. 2g sind bei Feigen, getrocknet von 1001 delights Fett. Damit ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 80% fettarmer als Feigen, getrocknet von 1001 delights.
Bei Pflaumen, getrocknet von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Feigen, getrocknet von 1001 delights. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
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