Vergleich: Maisgrieß, fein (Seeberger) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maisgrieß, fein von Seeberger und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -8% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -24% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -4% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -62% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maisgrieß, fein von Seeberger und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maisgrieß, fein von Seeberger 8% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Maisgrieß, fein von Seeberger. In Zahlen sind das bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.533kJ.
Mit 8,1g Protein ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 24% proteinarmer. Goldhirse von enerBiO liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 53% unter dem von Maisgrieß, fein von Seeberger. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maisgrieß, fein von Seeberger mit 1,5g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 62% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Maisgrieß, fein von Seeberger sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
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