Vergleich: Couscous (Baktat) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Baktat und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -4% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Baktat und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Baktat und 100g Spaghetti von Combino. Couscous von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von Baktat 3% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Baktat. In Zahlen sind das bei Couscous von Baktat 349kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.517kJ.
Der Proteingehalt ist bei Couscous von Baktat sowie Spaghetti von Combino mit 12 identisch.
Bei 70g ist Couscous von Baktat zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 11% unter dem von Couscous von Baktat. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Couscous von Baktat. Das sind 15% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Baktat 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von Combino Salz in der Menge von 0,03g.
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