Vergleich: Sardinen, in Öl (nostja) vs. Senf, scharf (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, in Öl von nostja und Senf, scharf von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| Kalorien | 225 | kcal | -52% | 109 | kcal |
| Brennwert | 944 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -77% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -64% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -37% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 1,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja und die Nährwerte von Senf, scharf von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, in Öl von nostja und 100ml Senf, scharf von Penny. Sardinen, in Öl von nostja gehört zur Gruppe Fisch und Senf, scharf von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Sardinen, in Öl von nostja 106% mehr Energie als Senf, scharf von Penny. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal und bei Senf, scharf von Penny 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 944kJ und 452kJ.
Mit 25,4g Protein ist Sardinen, in Öl von nostja zu 331% proteinhaltiger. Senf, scharf von Penny liefert dir mit 77% weniger nur 5,9g.
Bei 6,6g ist Sardinen, in Öl von nostja zu 175% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Senf, scharf von Penny mit 2,4g.
Mit 5,3g wird dir bei Sardinen, in Öl von nostja 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 279% mehr.
Fett ist mit 10,7g Bestandteil von Sardinen, in Öl von nostja. Das sind 60% mehr als bei Senf, scharf von Penny. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sardinen, in Öl von nostja mit 2,9g 9,7 mal so hoch wie bei Senf, scharf von Penny. Bei Senf, scharf von Penny liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sardinen, in Öl von nostja 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Senf, scharf von Penny Salz in der Menge von 3,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren