Vergleich: Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo) vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Vitamin C: | 0,02 | mg |
| 54% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -54% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -38% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 0,02 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und 100g Paprika, gelb. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 2,6g Protein ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 117% proteinhaltiger. Paprika, gelb liefert dir mit 54% weniger nur 1,2g.
Bei 3,3g ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, gelb is mit 5,3g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, gelb mit 5g zu 66% unter dem von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Somit beinhaltet Paprika, gelb 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Das sind 233% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Paprika, gelb. Bei Paprika, gelb liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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