Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Senf, scharf (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Senf, scharf von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -40% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -97% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -75% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Senf, scharf von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100ml Senf, scharf von Penny. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Senf, scharf von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 217% mehr Energie als Senf, scharf von Penny. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Senf, scharf von Penny 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 452kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 66% proteinhaltiger. Senf, scharf von Penny liefert dir mit 40% weniger nur 5,9g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 2858% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Senf, scharf von Penny mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Senf, scharf von Penny mit 1,4g zu 79% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Senf, scharf von Penny 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 6,7g sind bei Senf, scharf von Penny Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 75% fettarmer als Senf, scharf von Penny.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Senf, scharf von Penny. Bei Senf, scharf von Penny liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Senf, scharf von Penny Salz in der Menge von 3,5g.
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