Vergleich: Soya Desert, Feine Vanille (Alpro) vs. Joghurt, Vanille (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Desert, Feine Vanille von Alpro und Joghurt, Vanille von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 355 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,6 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 14,8 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 84 | kcal | -20% | 105 | kcal |
| Brennwert | 355 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -14% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,4 | g | -12% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 10,6 | g | 14,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -44% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Desert, Feine Vanille von Alpro und die Nährwerte von Joghurt, Vanille von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Desert, Feine Vanille von Alpro und 100g Joghurt, Vanille von MinusL. Soya Desert, Feine Vanille von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Joghurt, Vanille von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soya Desert, Feine Vanille von Alpro 20% weniger Energie als Joghurt, Vanille von MinusL. Damit gibt Joghurt, Vanille von MinusL 1,3 mal so viele Kalorien wie Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro 84kcal und bei Joghurt, Vanille von MinusL 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 355kJ und 441kJ.
Mit 3,2g Protein ist Soya Desert, Feine Vanille von Alpro zu 14% proteinarmer. Joghurt, Vanille von MinusL liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 13,4g ist Soya Desert, Feine Vanille von Alpro zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Vanille von MinusL is mit 15,3g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Vanille von MinusL mit 14,8g zu 28% unter dem von Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Somit beinhaltet Joghurt, Vanille von MinusL 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro mit 1,8g geringer. 3,2g sind bei Joghurt, Vanille von MinusL Fett. Damit ist Soya Desert, Feine Vanille von Alpro zu 44% fettarmer als Joghurt, Vanille von MinusL.
Bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Joghurt, Vanille von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 7 mal so hoch.
Soya Desert, Feine Vanille von Alpro beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Joghurt, Vanille von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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