Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -57% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -21% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -65% | 26 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 133% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 633kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 27% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 21% weniger nur 6,3g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 188% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g zu 40% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Bandnudeln von tegut 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja sowie Bandnudeln von tegut entspricht dieser 2g.
Bei Polenta, Maisgrieß von nostja sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta, Maisgrieß von nostja 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
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