Vergleich: Bio Leinsamenmehl vs. Bio Mandelmehl (teil-entölt, Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -2% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 30,51 | g | -42% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,1 | g | -13% | 7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 7 | g | |
| Fett | 19,1 | g | -35% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 1,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 2% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1 mal so viele Kalorien wie Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. In Zahlen sind das bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.603kJ.
Mit 30,51g Protein ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 42% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 6,1g ist Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte is mit 7g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g zu 76% unter dem von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19,1g Bestandteil von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das sind 53% mehr als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 12,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 11,4g 8,9 mal so hoch wie bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,28g, also 89% geringer.
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