Vergleich: Bio Tofu, Hack (K-Take it Veggi) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.057 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -30% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.057 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -56% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -98% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 18 | g | -93% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 30% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi 254kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.057kJ und 1.520kJ.
Mit 21g Protein ist Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi zu 126% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 56% weniger nur 9,3g.
Bei 1,3g ist Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 55% unter dem von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi. Das sind 1400% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi mit 2,8g 7 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Hack von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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