Vergleich: Avocado vs. Motion Halbfett Margarine (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Motion Halbfett Margarine von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.530 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 17 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -57% | 371 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.530 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -40% | 5,1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -62% | 39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 9,8 | g | 17 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,82 | g | 8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,56 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Motion Halbfett Margarine von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Motion Halbfett Margarine von K-Classic. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Motion Halbfett Margarine von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Avocado 57% weniger Energie als Motion Halbfett Margarine von K-Classic. Damit gibt Motion Halbfett Margarine von K-Classic 2,3 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Motion Halbfett Margarine von K-Classic 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.530kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 0% proteinhaltiger. Motion Halbfett Margarine von K-Classic liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Motion Halbfett Margarine von K-Classic mit 5,1g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 39g sind bei Motion Halbfett Margarine von K-Classic Fett. Damit ist Avocado zu 62% fettarmer als Motion Halbfett Margarine von K-Classic.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Motion Halbfett Margarine von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 13g, also 6,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Motion Halbfett Margarine von K-Classic Salz in der Menge von 0,56g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Motion Halbfett Margarine von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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