Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Zuckererbsenschoten (ardo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Zuckererbsenschoten von ardo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von ardo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 158 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -69% | 38 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 158 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -76% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -89% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Zuckererbsenschoten von ardo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Zuckererbsenschoten von ardo. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Zuckererbsenschoten von ardo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 226% mehr Energie als Zuckererbsenschoten von ardo. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Zuckererbsenschoten von ardo 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 158kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 312% proteinhaltiger. Zuckererbsenschoten von ardo liefert dir mit 76% weniger nur 3,4g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zuckererbsenschoten von ardo is mit 4,7g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zuckererbsenschoten von ardo mit 3,5g zu 86% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Zuckererbsenschoten von ardo 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 3400% mehr als bei Zuckererbsenschoten von ardo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 1 mal so hoch wie bei Zuckererbsenschoten von ardo. Bei Zuckererbsenschoten von ardo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Zuckererbsenschoten von ardo 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zuckererbsenschoten von ardo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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