Vergleich: Zuckererbsenschoten (ardo) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zuckererbsenschoten von ardo und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ardo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 158 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -69% | 124 | kcal |
| Brennwert | 158 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -76% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zuckererbsenschoten von ardo und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zuckererbsenschoten von ardo und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Zuckererbsenschoten von ardo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Zuckererbsenschoten von ardo 69% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 3,3 mal so viele Kalorien wie Zuckererbsenschoten von ardo. In Zahlen sind das bei Zuckererbsenschoten von ardo 38kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 158kJ und 517kJ.
Mit 3,4g Protein ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 76% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 312% höheren Proteingehalt.
Bei 4,7g ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 840% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 3,5g wird dir bei Zuckererbsenschoten von ardo 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zuckererbsenschoten von ardo mit 0,2g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 97% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Zuckererbsenschoten von ardo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zuckererbsenschoten von ardo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 0,05g.
Zuckererbsenschoten von ardo beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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