Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Hähnchenbrustfilet Aufschnitt (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Wilhelm Brandenburg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 448 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -14% | 107 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 448 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -33% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 16% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 448kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 33% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg mit 0,6g zu 17% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 250% mehr als bei Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 2 mal so hoch wie bei Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg. Bei Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg liegt der Wert bei 0,7g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenbrustfilet Aufschnitt von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 2,5g.
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