Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bio Lachs-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio Lachs-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -41% | 211 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -33% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -51% | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio Lachs-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio Lachs-Filets von Deutsche See. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio Lachs-Filets von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 41% weniger Energie als Bio Lachs-Filets von Deutsche See. Damit gibt Bio Lachs-Filets von Deutsche See 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio Lachs-Filets von Deutsche See 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 884kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 33% proteinarmer. Bio Lachs-Filets von Deutsche See liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Lachs-Filets von Deutsche See mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 14,2g sind bei Bio Lachs-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 51% fettarmer als Bio Lachs-Filets von Deutsche See.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bio Lachs-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 4,2g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Lachs-Filets von Deutsche See Salz in der Menge von 0,1g.
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