Vergleich: Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -23% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 71,2 | g | -11% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -47% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,23 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 3% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.431kJ.
Mit 9,5g Protein ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 23% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 71,2g ist Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Mit 0,9g wird dir bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Das sind 88% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g 3,9 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 74% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur Salz in der Menge von 0,04g.
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