Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -3% | 128 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -26% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -94% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -33% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Edamame von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 3% weniger Energie als Edamame von Rewe Bio. Damit gibt Edamame von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 536kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 36% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 26% weniger nur 10,3g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame von Rewe Bio mit 2,5g zu 80% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Edamame von Rewe Bio 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 49% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 36% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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