Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 1% weniger Protein |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | 164 | kcal | |
| Brennwert | 685 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -1% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 9,5 | g | 9,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich bringt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gleichviel Energie wie BIO Tofu, Geräuchert von soja. Beide bringen 164 Kilokalorien mit, was 685kJ entspricht.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 1% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi sind beide mit 0,7g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi sowie BIO Tofu, Geräuchert von soja entspricht dieser 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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