Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -13% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -74% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -59% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -47% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 15% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.559kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 290% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 74% weniger nur 13,5g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 571% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 89% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmehl von BioNutra mit 7g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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