Vergleich: Döner, Kebap vs. Backfisch (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Backfisch von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 20% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 720 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | 172 | kcal | |
| Brennwert | 716 | kJ | 720 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -20% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -41% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -36% | 7,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Backfisch von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Backfisch von bofrost*. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Backfisch von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 1% weniger Energie als Backfisch von bofrost*. Damit gibt Backfisch von bofrost* 1 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Backfisch von bofrost* 172kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 720kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 20% proteinarmer. Backfisch von bofrost* liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backfisch von bofrost* mit 12,3g.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 7,6g sind bei Backfisch von bofrost* Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 36% fettarmer als Backfisch von bofrost*.
Rechts werden dir von Backfisch von bofrost* 0,7g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Backfisch von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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