Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -13% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -74% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -59% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -47% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Mandelmehl von BioNutra. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 13% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.811kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 74% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 290% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 143% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von BioNutra mit 4,7g zu 85% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Mandelmehl von BioNutra 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 7g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 47% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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