Vergleich: Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 731 | kcal | -11% | 654 | kcal |
| Brennwert | 3.009 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -34% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -62% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 72,1 | g | -10% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Walnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 12% mehr Energie als Walnuss. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.009kJ und 2.738kJ.
Mit 10,1g Protein ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 34% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 61% mehr.
Fett ist mit 72,1g Bestandteil von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 11% mehr als bei Walnuss. Hier beträgt der Anteil 65,21g.
Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto sind 6,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 0% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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