Vergleich: Rinder Steak vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -24% | 171 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -53% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20,8 | g |
| Fett | 4,5 | g | -8% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Döner, Kebap. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 24% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,3 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 716kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 114% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 53% weniger nur 10,5g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Rinder Steak zu 8% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
Mit 72% Wasser liegt der Anteil bei Rinder Steak höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 15% weniger.
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