Vergleich: Grünkohl vs. fix & frisch, Broccoli Gratin (Maggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl und fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 519 | kcal |
| Brennwert: | 2.160 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,8 | g |
| Fett: | 35,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 7,98 | g |
| Natrium: | 3,14 | g |
| Kalorien | 35 | kcal | -93% | 519 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 2.160 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -44% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -95% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 8,8 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -97% | 35,4 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 7,98 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 3,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl und die Nährwerte von fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl und 100g fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi. Grünkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Grünkohl 93% weniger Energie als fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi. Damit gibt fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi 14,8 mal so viele Kalorien wie Grünkohl. In Zahlen sind das bei Grünkohl 35kcal und bei fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi 519kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 2.160kJ.
Mit 4,3g Protein ist Grünkohl zu 44% proteinarmer. Fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Grünkohl zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi is mit 42,4g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi mit 8,8g zu 80% unter dem von Grünkohl. Somit beinhaltet fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkohl mit 0,9g geringer. 35,4g sind bei fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi Fett. Damit ist Grünkohl zu 97% fettarmer als fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi.
Auf der linken Seite liefert dir Grünkohl 0,11g Salz. Rechts erhälst du von fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi Salz in der Menge von 7,98g.
Grünkohl beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei fix & frisch, Broccoli Gratin von Maggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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