Vergleich: Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -16% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 15,1 | g | -27% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -26% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -68% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 19% mehr Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.310kJ.
Mit 15,1g Protein ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 37% proteinhaltiger. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir mit 27% weniger nur 11g.
Bei 69,1g ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 88% unter dem von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 2,1g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO zu 68% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 1,3g 1,9 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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