Vergleich: Bulgur (Jadira) vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Jadira und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.507 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -2% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -9% | 63,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Jadira und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Jadira und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Jadira 3% mehr Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von Jadira 356kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.507kJ und 1.454kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur von Jadira zu 2% proteinarmer. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Bulgur von Jadira zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 63,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 4,2g zu 76% unter dem von Bulgur von Jadira. Somit beinhaltet Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von Jadira mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max Fett. Damit ist Bulgur von Jadira zu 12% fettarmer als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max.
Rechts werden dir von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von Jadira beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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