Vergleich: Bulgur - tegut vs. Alnatura
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von tegut und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 8% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 350 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -7% | 65 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -17% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von tegut und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von tegut und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von tegut 1% mehr Energie als Bulgur von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von tegut 352kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.466kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur von tegut zu 8% proteinhaltiger. Bulgur von Alnatura liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 70g ist Bulgur von tegut zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Alnatura mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Alnatura mit 2,4g zu 67% unter dem von Bulgur von tegut. Somit beinhaltet Bulgur von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von tegut mit 1,5g geringer. 1,8g sind bei Bulgur von Alnatura Fett. Damit ist Bulgur von tegut zu 17% fettarmer als Bulgur von Alnatura.
Bei Bulgur von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Bulgur von tegut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bulgur von tegut mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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