Vergleich: Couscous (Jadira) vs. Bandnudeln (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Jadira und Bandnudeln von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.530 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -2% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.530 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 70 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Jadira und die Nährwerte von Bandnudeln von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Jadira und 100g Bandnudeln von Combino. Couscous von Jadira gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bandnudeln von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von Jadira 2% weniger Energie als Bandnudeln von Combino. Damit gibt Bandnudeln von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Jadira. In Zahlen sind das bei Couscous von Jadira 353kcal und bei Bandnudeln von Combino 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.530kJ.
Der Proteingehalt ist bei Couscous von Jadira sowie Bandnudeln von Combino mit 13 identisch.
Bandnudeln von Combino und Couscous von Jadira sind beide mit 70g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Combino mit 3g zu 50% unter dem von Couscous von Jadira. Somit beinhaltet Bandnudeln von Combino 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Jadira mit 1,5g geringer. 2,5g sind bei Bandnudeln von Combino Fett. Damit ist Couscous von Jadira zu 40% fettarmer als Bandnudeln von Combino.
Bei Couscous von Jadira sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Bandnudeln von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2,7 mal so hoch.
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