Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Aubergine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Aubergine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -95% | 17 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -95% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -95% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -86% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Aubergine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Aubergine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 1918% mehr Energie als Aubergine. Das ist 20,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Aubergine 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 71kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 1858% proteinhaltiger. Aubergine liefert dir mit 95% weniger nur 1,2g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 1932% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aubergine mit 2,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Aubergine mit 2,4g zu 71% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Aubergine 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Beluga Linsen von tegut. Das sind 600% mehr als bei Aubergine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Aubergine 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Aubergine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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