Vergleich: Kichererbsenmehl (Jadira) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl von Jadira und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -4% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -51% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -32% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -82% | 1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl von Jadira und 100g Weizenmehl, Typ 405. Kichererbsenmehl von Jadira gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl von Jadira 4% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.411kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 104% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 51% weniger nur 9,8g.
Bei 48g ist Kichererbsenmehl von Jadira zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl von Jadira 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsenmehl von Jadira. Das sind 460% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmehl, Typ 405 Salz in der Menge von 0,01g.
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