Vergleich: Paprika, rot vs. Weißkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Weißkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -32% | 25 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 104 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -7% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -53% | 3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Weißkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Weißkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 48% mehr Energie als Weißkohl. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Weißkohl 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 104kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 7% proteinarmer. Weißkohl liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 113% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weißkohl mit 3g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Weißkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Weißkohl 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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