Vergleich: Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 63,8 | g | -5% | 60,8 | g |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und 100g Quinoa. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.436kJ.
Mit 13,2g Protein ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 4% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 63,8g ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 1,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 66% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren