Vergleich: Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max) vs. Couscous (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und Couscous von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Protein |
| 23% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -5% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 63,8 | g | 64 | g | |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -23% | 2,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max und 100g Couscous von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max gleichviel Energie wie Couscous von Rewe Bio. Beide bringen 344 Kilokalorien mit, was 1.454kJ entspricht.
Mit 13,2g Protein ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 5% proteinhaltiger. Couscous von Rewe Bio liefert dir mit 5% weniger nur 12,6g.
Bei 63,8g ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Rewe Bio is mit 64g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 147% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 1,7g geringer. 2,2g sind bei Couscous von Rewe Bio Fett. Damit ist Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max zu 23% fettarmer als Couscous von Rewe Bio.
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