Vergleich: Skyr, Pur (Gutes Land) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Pur von Gutes Land und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -49% | 123 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -63% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -30% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Pur von Gutes Land und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Pur von Gutes Land und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Pur von Gutes Land 49% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 2 mal so viele Kalorien wie Skyr, Pur von Gutes Land. In Zahlen sind das bei Skyr, Pur von Gutes Land 63kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 513kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 168% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 63% weniger nur 4,1g.
Bei 3,9g ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 30% unter dem von Skyr, Pur von Gutes Land. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Pur von Gutes Land mit 0,2g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 98% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Bei Skyr, Pur von Gutes Land sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 65 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Pur von Gutes Land 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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