Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Skyr, Pur (Gutes Land)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Skyr, Pur von Gutes Land im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -49% | 63 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -63% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -30% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Skyr, Pur von Gutes Land. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Skyr, Pur von Gutes Land. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 95% mehr Energie als Skyr, Pur von Gutes Land. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Skyr, Pur von Gutes Land 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 269kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 63% proteinarmer. Skyr, Pur von Gutes Land liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 168% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, Pur von Gutes Land mit 3,9g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 4600% mehr als bei Skyr, Pur von Gutes Land. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 65 mal so hoch wie bei Skyr, Pur von Gutes Land. Bei Skyr, Pur von Gutes Land liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Pur von Gutes Land 0,08g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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