Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -2% | 65 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -71% | 1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -63% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 2% weniger Energie als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Damit gibt Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 276kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 11% proteinarmer. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 0,8g sind bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 63% fettarmer als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa.
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