Vergleich: Bulgur vs. Bauernhof Nudeln (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Bauernhof Nudeln von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -5% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -2% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -13% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -11% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Bauernhof Nudeln von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Bauernhof Nudeln von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur 5% weniger Energie als Bauernhof Nudeln von Alnatura. Damit gibt Bauernhof Nudeln von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Bauernhof Nudeln von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 1.508kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 2% proteinhaltiger. Bauernhof Nudeln von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 12g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernhof Nudeln von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 0,41g wird dir bei Bulgur 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 105% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 1,5g sind bei Bauernhof Nudeln von Alnatura Fett. Damit ist Bulgur zu 11% fettarmer als Bauernhof Nudeln von Alnatura.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Bauernhof Nudeln von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bauernhof Nudeln von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Bulgur beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Bauernhof Nudeln von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
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