Vergleich: Garnelen vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -18% | 71 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Kartoffel. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Garnelen 23% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 297kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 830% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Kartoffel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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