Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -7% | 95 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -11% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -2% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 7% weniger Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Damit gibt Dicke Bohnen von bofrost* 1,1 mal so viele Kalorien wie Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 403kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 11% proteinarmer. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dicke Bohnen von bofrost* is mit 12,9g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 96% unter dem von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 24 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Dicke Bohnen von bofrost* Fett. Damit ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 50% fettarmer als Dicke Bohnen von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,46g.
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