Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Chlor: | 788 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 115 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Schwefel: | 220 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| 38% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 331 | kcal | -38% | 535 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -71% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 55 | g | |
| Fett | 25,4 | g | -19% | 31,5 | g |
| Wassergehalt | 46 | % | 2 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0,26 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 1,9 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin C | 1 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0,03 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,76 | mg | 2 | mg | |
| Chlor | 788 | mg | 144 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 6,3 | mg | |
| Flour | 115 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 123 | mg | 680 | mg | |
| Kupfer | 10 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 650 | mg | 219 | mg | |
| Schwefel | 220 | mg | 75 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 38% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1,6 mal so viele Kalorien wie Gouda, 45% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 2.242kJ.
Mit 25,5g Protein ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 249% proteinhaltiger. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir mit 71% weniger nur 7,3g.
Bei 0g ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 100% unter dem von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 25,4g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 19% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
Mit 46% Wasser liegt der Anteil bei Gouda, 45% Fett i.Tr. höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 96% weniger.
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