Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 70% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -70% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -73% | 14,8 | g |
| Fett | 17 | g | -99% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 79 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Kartoffel. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 237% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 297kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 1200% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 16900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 62% geringer als bei Kartoffel, wo er 79% beträgt.
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