Vergleich: Maiswaffeln (OK Brio) vs. Dinkelwaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von OK Brio und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -3% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.630 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -51% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -19% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -43% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio und die Nährwerte von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von OK Brio und 100g Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Maiswaffeln von OK Brio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von OK Brio 3% mehr Energie als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal und bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.630kJ und 1.566kJ.
Mit 7,4g Protein ist Maiswaffeln von OK Brio zu 51% proteinarmer. Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Maiswaffeln von OK Brio zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 69,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO mit 0,5g zu 20% unter dem von Maiswaffeln von OK Brio. Somit beinhaltet Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von OK Brio mit 1,2g geringer. 2,1g sind bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Maiswaffeln von OK Brio zu 43% fettarmer als Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO.
Bei Maiswaffeln von OK Brio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelwaffeln, Natur von enerBiO 0,1g Salz geliefert. Bei Maiswaffeln von OK Brio beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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