Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -91% | 32 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -95% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -87% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Erdbeeren. Haferflocken, kernige von Penny gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 1059% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 11,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 136kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 1870% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,67g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 675% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 84% unter dem von Haferflocken, kernige von Penny. Somit beinhaltet Erdbeeren 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 2133% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 55 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
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