Vergleich: Hummus, Natur (Alnatura) vs. Rohschinken, Leicht (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Natur von Alnatura und Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -38% | 139 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 582 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -84% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -88% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 18 | g | -83% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 5 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 1,97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura und die Nährwerte von Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Natur von Alnatura und 100g Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Hummus, Natur von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hummus, Natur von Alnatura 61% mehr Energie als Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal und bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 582kJ.
Mit 4,4g Protein ist Hummus, Natur von Alnatura zu 84% proteinarmer. Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 514% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Hummus, Natur von Alnatura zu 750% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg mit 1g.
Mit 2,5g wird dir bei Hummus, Natur von Alnatura 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Hummus, Natur von Alnatura. Das sind 500% mehr als bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Natur von Alnatura mit 1,7g 1,6 mal so hoch wie bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg. Bei Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg liegt der Wert bei 1,1g, also 35% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hummus, Natur von Alnatura 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Rohschinken, Leicht von Wilhelm Brandenburg Salz in der Menge von 5g.
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