Vergleich: Reis Flocken (dmBio) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis Flocken von dmBio und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -7% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -44% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis Flocken von dmBio und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis Flocken von dmBio und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis Flocken von dmBio 3% weniger Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Damit gibt Hirse Flocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Reis Flocken von dmBio. In Zahlen sind das bei Reis Flocken von dmBio 352kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.520kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reis Flocken von dmBio zu 29% proteinarmer. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Reis Flocken von dmBio zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse Flocken von Alnatura mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 60% unter dem von Reis Flocken von dmBio. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis Flocken von dmBio mit 2,2g geringer. 3,9g sind bei Hirse Flocken von Alnatura Fett. Damit ist Reis Flocken von dmBio zu 44% fettarmer als Hirse Flocken von Alnatura.
Bei Reis Flocken von dmBio sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
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